~Sei liebevoll zu dir selbst~
Heute möchte ich, dass du dich auf allen Ebenen selbst umarmst. Imbolc lädt uns ein, das Außen still werden zu lassen und nach Innen zu schauen. Das Licht in uns möchte jetzt genährt werden. Es wird sanft entzündet und darf dich im kommenden Jahr hell erleuchten. Deshalb lass uns uns selbst etwas Gutes tun.
Etwas Gutes tun beginnt schon damit, wie wir über uns denken. Was wir über uns sagen. Wie wir mit uns selbst umgehen. In unserem Leben kommt irgendwann der Punkt an dem wir kritisch werden. Die Stimmen im Aussen sind nicht immer wohlwollend. in den sensiblen Entwicklungsphasen sind wir dann besonders empfänglich für die Worte und Bilder, welche uns erreichen. Und plötzlich verlieren wir die Fähigkeit uns zu lieben.
Stück für Stück, Jahr um Jahr vergessen wir liebevoll zu uns selbst zu sein. Wir verlieren unser ureigenes Wissen um unsere Perfektion so wie wir sind. Wir vergessen achtsam mit uns und unserem Körper umzugehen. Mühsam müssen wir es uns wieder aneignen. Gerade wir Frauen tun uns schwer damit. Tagtäglich werden wir zubombardiert mit Informationen wie wir zu sein haben. Ganz ehrlich! In Schablone X passen wir doch alle nicht und das ist gut so! Deine Seele hat sich diesen Körper ausgesucht. Evolutionär haben unsere Körper so wie sie sind eine Funktion. Es sicherte das Überleben deiner Urahninnen so zu sein.
Lass uns heute einen Schritt machen in Richtung Liebe. Unbedingte Selbstliebe ist unschätzbar wertvoll. Sie ist eine Grundsäule in deiner Harmonie und hilft dir, dich anzunehmen mit all deinen Facetten. Liebe dich selbst mehr als du jemand anderen liebst. Es gibt dir inneren Frieden. Es lässt dich sanfter & nachgiebiger werden. Das Herz wird voll und das Licht in deinem Herzen strahlt heller denn je. Es bringt dich in deine Kraft und lässt dich deinem Herz folgen. Zweifel, Sorgen und Ängste werden weniger.
Du fragst dich, wie du das anfangen kannst? Ganz einfach. Wir verändern zu aller erst unsere Gedanken über uns selbst. Sich selbst aus einer anderen Perspektive sehen, sich selbst Eigenschaften zuzuschreiben, welche positiv sind und sich gut anfühlen. Nachzudenken über all die wundervollen Taten in unserem Leben.
Also los, schreibe dir heute einen Liebesbrief. Betrachte dich durch die rosarote Brille einer Frischverliebten. Man findet immer etwas, was man an sich mag. Du musst es nicht laut hinausposaunen, niemand muss es erfahren. Wobei es ein unvergleichliches Gefühl ist, wenn du es in die Welt hinausschreist.
Selbstliebe zu zeigen ist eine Mutmacherin für andere. Wenn es uns schon schwer fällt, gut über uns zu denken, wie schwer fällt es uns dann, es auch auszusprechen. Vor anderen, aber vor allem vor uns selbst? Für dich bin ich mutig. Ich gehe vor mit großen Schritten Ich durchbreche den Kreislauf. Ich habe Lust auf Selbstliebe und wenn es auch nur eine andere Frau dazu bewegt, sich selbst anders zu sehen, anders über sich zu denken, dan hat sich das gelohnt! Und so ganz allgemein- Eine muss ja den Anfang machen 🙂
Hier kommt mein Liebesbrief- für dich und für jede Frau, die sich selbst mit liebevollen Augen sehen möchte.
Ich liebe mich.
Ich liebe meinen Wissensdurst. Ich lerne all zu gern und ich lerne schnell. Ich liebe meine Kreativität. Ich entdecke immer wieder neue Wege mich auszudrücken und meiner Fantasie nachzugehen. Ich liebe meine Empathie. Sie ermöglicht mir im Coaching mit dir mitzufühlen ohne mitzuleiden. Ich liebe meine Zuverlässigkeit. Auf mein Wort kann man sich verlassen. Ich liebe meine Entschlossenheit. Bewusst und schnell fälle ich Entscheidungen und ich stehe dann dazu.
Ich liebe meine Augenfarbe. In bestimmten Lichtverhältnissen leuchten sie richtig. Ich liebe meinen Bauch. Einst fest und gut trainiert, zeigt er jetzt sie Weichheit der Mutter Schöpfung. Ich habe Leben erschaffen und das darf jeder sehen! Ich liebe meine langen Finger. Sie sind flink und tanzen nur so über die Saiten der Gitarre. Sie erzeugen zarte Töne, schnelle Rhythmen und zauberhafte Melodien. Ich liebe meine zarte Haut, denn sie war nicht immer zart. Wenn die Neurodermitis verschwindet, wird sie zart und samtig. Das ist ein atemberaubendes Gefühl. Ich liebe die Farbe meiner Haut. Schon bei den ersten Sonnenstrahlen färbt sie sich braun. Ein Gefühl von Sommer auf der Haut erfüllt mich.
Ich liebe mich für meinen Mut. Ich traue mich meine Gedanken zu teilen. Sichtbar zu werden. Ich liebe mich für meine Kraft. Ich kann vieles tragen und bestehe im Sturm des Lebens. Ich liebe mich für meine Veränderbarkeit. Ich verändere mich mit jedem Tag und -ehrlich gesagt- bin froh nicht mehr zwanzig zu sein 😉 Ich liebe mich für meine Ehrlichkeit. Ich nehme kein Blatt vor den Mund und kommuniziere klar und deutlich, was mich bewegt. Ich liebe mich für mein Zulassen. Ich lasse Hilfe zu. Ich bitte sogar um Hilfe, denn ich habe verstanden, dass man nichts allein schaffen muss. Gemeinsam wird es leichter.
Wofür liebst du dich? Erlaubst du dir, dich zu lieben? Was hält dich ab gut über dich zu denken? Wann hast du angefangen dich nicht mehr zu mögen?
Vergib dir selbst! Es fällt dir schwer? Hebe deinen Blick.Dir fällt nichts Gutes ein, was du über dich sagen kannst? Dann atme ein und atme aus. Du fühlst Überforderung, etwas liebevolles über dich zu schreiben? Umarme dich.
Aller Anfang darf leicht sein. Nimm all deine Gedanken und Gefühle an, die gerade in dir sind. Wir wollen sie liebevoll umarmen und annehmen, denn sie sind ein Teil von dir. Sie haben eine Aufgabe, eine Mitteilung für dich. Es gibt immer einen Grund, warum du denkst, was du denkst. Gerade Selbstliebe ist oft über Generationen hinweg überschattet mit schwarzen Wolken. Das löst sich nicht in einem Augenblick. Du darfst heute mit mir den ersten Schritt gehen. Hinein in eine neue Welt. Wie ein zaghafter Sonnenstrahl, der durch die Wolkendecke bricht. Mit jeder Frau, die liebevoll über sich denkt und spricht kommt ein neuer Sonnenstrahl hinzu. Am Ende verschwinden die Wolken und zurück bleibt ein blauer Himmel im gleissenden Licht der aufgehenden Sonne der Selbstliebe.
Was bewegt mich auszubrechen aus diesem Kreislauf des Selbsthasses?
Ganz einfach! Ich habe schon zu viel Zeit damit verschwendet schlecht über mich zu denken. Schlecht zu mir zu sein. Es hat mich krank gemacht. Es hat meine Beziehungen vergiftet. Schluß damit! Hier & Jetzt fange ich an. Ich bin der erste Sonnenstrahl an deinem dunklen Himmel. Ich glühe und weise dir den Weg.
Ich verändere die Welt für mich, für dich und für mein Kind. Ich möchte sie unterstützen sich das Wissen zu bewahren, dass sie perfekt ist wie sie ist. Dass sie schön ist, so wie ich sie erschaffen habe. Dass sie genau so ist und aussieht, wie sie auf dieser Welt gebraucht wird. Dass ihr Körper weiß, was er braucht um zu überleben. Um gesund zu leben. Dass ihre Seele wundervoll strahlt mit all den Eigenschaften, die nur ihr zu teil geworden sind. Indem ich liebevoll mit mir rede, rede ich auch liebevoll mit Anderen. Indem ich liebevoll mit mir umgehe, gehe ich liebevoll mit meinem Umfeld um.
deine Lydia
PS: Folge mir für Achtsamkeit, Selbstliebe und Gedanken im Mama- Sein
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